Nemyslete na
růžového Slona!

Laboratoř osobního rozvoje

Všechny příspěvky v kategorii ‘Kouč’

13 věcí, které děláte špatně
Vytvořeno: Srpen 14th, 2015 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Ve svém dnešním článku, bych vám rád představil knížku, kterou jsem před nedávnem přečetl a jsem z ní prostě nadšený! Jmenuje se: 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají. Knížka je vlastně rozvinutím myšlenek, které autorka publikovala již dříve a které obletěly celý svět. Nebudu se vracet k tomu, kterých je těch třináct věcí. Můžete si o nich přečíst tady na blogu, nebo si prostě knihu kupte – nebudete litovat.…
Jablko poznání, aneb objev svou vnitřní sílu
Vytvořeno: Červen 23rd, 2015 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Ať již plánujete postup v kariéře nebo prohloubení své životní pohody, prvním klíčem k úspěchu v osobním rozvoji je správné stanovení vlastních životních cílů.   Řeknete si: „Já vím, co chci, na to nepotřebuji kouče.”   Jenže málokdo si uvědomuje, že stanovení cílů je umění. A ještě méně lidí toto umění ovládá. Ti nejúspěšnější a nejšťastnější lidi na světě popisují, jak při uplatnění svých silných stránek zažívají touhu věnovat se…
Koučink týmu – zapomenutý klenot
Vytvořeno: Květen 15th, 2015 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Pro dnešek se s vámi ale chci podělit o jednu důležitou zkušenost. Včera jsem absolvoval workshop o Týmovém koučování. Dověděl jsem se spoustu užitečných a zajímavých informací. Podělím se teď s vámi o techniku práce se skupinou s poetickým názvem Místo na slunci. Pokud chcete, prožijte si ji spolu se mnou teď ve své představivosti.   Přestavte si tým lidí, může to být pracovní skupina, parta kamarádů nebo rodina. Jaké by to bylo, kdyby se…
Výzva – prohra. Co dál?
Vytvořeno: Duben 10th, 2015 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Je to výzva – můj trek do Nepálu se blíží. O to víc jsem byl překvapen, když jsem před nedávnem selhal při běhu na pásu.   Začal jsem jako obvykle. Pevně si uvázal boty, připravil pití, rozběhl jsem se a stanovil tempo. Už jsem o svém běhání na blogu psal. Byl jsem zvyklý, že vydržím bez obtíží hodinu běžet a že se už ani nezadýchávám, čímž mám na mysli, že…
Setkání úžasných bytostí
Vytvořeno: Duben 2nd, 2015 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Setkání s klienty vnímám jako setkání dvou úžasných bytostí. A není to pouhá fráze. U mé přípravy na trek do Nepálu mi pomohla svojí troškou do mlýna taky moje klientka.   Koučování je především o dvou věcech, které nemohou být jedna bez druhé: 1. Být člověkem; 2. O lidskosti.   Minulý týden jsme měli naše poslední plánované setkání. Původně za mnou přišla s velkými úzkostmi, pocity stresu a klesajícího sebevědomí.…
Evoluce a osobní rozvoj
Vytvořeno: Březen 23rd, 2015 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Osobní rozvoj a moje malá evoluce, kterou jsem v této oblasti nastartoval, pokračuje a já vám přináším shrnutí a taky jednu úplnou novinku.   Před dvěma týdny jsem vám v krátkém videu Přemýšlet, či nepřemýšlet ukázal, jaké dopady má na náš život styl našeho myšlení. Byla to zároveň pozvánka do bezplatného růstového on-line programu Změň své myšlení, změníš svůj život Minulý týden jsem úzké skupině lidí z tohoto programu poprvé představil Sebekoučovací…
Sebekoučování v praxi
Vytvořeno: Březen 13th, 2015 Autor: Robert Kačeňák 2 Komentáře
Tak jsem si říkal, že vás jistě bude zajímat, jak pokračuje moje sebekoučování ve zvyšování kondice před mojí cestou za trekem do Nepálu. Neměl jsem sice tolik času, kolik bych si přál, protože jsem v tomto týdnu spustil portál www.elitecoaching.cz, ale stejně se děly věci. Čtěte dál.   Minule jsem na celkovou relaxaci doporučoval pravidelný sport. Na udržení motivace potom dvě věci: 1. Přijmout výzvu a 2. Rozkouskovat si náročný…
Jak se připravit na svůj „životní“ výkon
Vytvořeno: Říjen 10th, 2014 Autor: Barbora Blažková Žádný komentář
Medaile vyhrává železná mysl, ne suplementy, řekl jeden z nejúspěšnějších olympioniků všech dob, držitel pěti zlatých olympijských medailí a devítinásobný mistr světa, bývalý britský veslař (a cukrovkář) Steve Redgrave. Přečtěte si, jak se připravit na výkon po mentální stránce.   Jaké mentální strategie používají úspěšní sportovci? Jak lze pracovat s psychikou, aby i fyzické výkony doznaly měřitelného zlepšení? Jako studentku psychologie a milovnici pohybu mě vždy zajímalo propojení psychologie a…
Jak naplno rozvinout svůj potenciál
Vytvořeno: Září 26th, 2014 Autor: Robert Kačeňák Žádný komentář
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak naplno rozvinout svůj potenciál? Já osobně na sobě stále cítím, že je co zlepšovat. Tento vnitřní nepokoj jsem dokázal vždy na chvíli uspat, jenom když jsem občas zdolal nějakou překážku. To mě utvrdilo, že postupuji dál. Dílem náhody se mi dostaly minulé léto do rukou knížky o Inner Game. Hned jsem si tento přístup oblíbil. Jako zázrak pak působilo, když se v Čechách asi po…
Muži získají zpět SÍLU SEBEVĚDOMÍ!
Vytvořeno: Duben 18th, 2014 Autor: Radek Karban Žádný komentář
Se svými klienty v Psychopraxi občaspracujeme na cílech jako sebevědomí, nebo identita muže v moderním světe.  Dlouho již přemýšlím, že i v rámci  Lektor4U vytvořím  workshop pro muže. Zatím zůstalo jen u plánů, znáte to. Narazil jsem ale na tento zajímavý projekt:   Také jste si někdy říkali, že vám chybí sebevědomí na určité věci? Případně, že nemáte sebevědomí  skoro na nic? Načetli jste mnoho materiálů ohledně získání sebevědomí a…