Všechny příspěvky v kategorii ‘Jiné’
Přednedávnem jsem narazil při své konzultaci s klientkou na jeden na první pohled neřešitelný problém. Vy, kdo už znáte práci se strachy a úzkostí, víte, že to, co z veliké části strach přiživuje, je snaha zmírnit nepříjemnou emoci. Pokud se bojíte například jezdit metrem, vždy když se vstupu do metra vyhnete, na chvíli se vám uleví, ale z dlouhodobého hlediska váš strach o něco naroste. Zabezpečit se, vyhnout se nepříjemné…
Ve svém dnešním článku, bych vám rád představil knížku, kterou jsem před nedávnem přečetl a jsem z ní prostě nadšený! Jmenuje se: 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají. Knížka je vlastně rozvinutím myšlenek, které autorka publikovala již dříve a které obletěly celý svět. Nebudu se vracet k tomu, kterých je těch třináct věcí. Můžete si o nich přečíst tady na blogu, nebo si prostě knihu kupte – nebudete litovat.…
Návrat z Himálají byl těžký, přinesl mi směsici pocitů: bezpečí a úspěch, ale také vyčerpání, prázdnotu a deprese. Pravděpodobně trpím lehkou posttraumatickou poruchou. Už několik týdnů jsem zpátky z mého treku po Himálajích. Zážitek byl natolik intenzivní, že jsem potřeboval nějaký čas, abych všechny dojmy vstřebal a utřídil si je. “Voda může být dobrá i špatná, pomáhající i nebezpečná. Pro nás je užitečné naučit se plavat.” Demokritos…
Pro mnohé z mých klientů není příchod jara ve znamení slunce, ale naopak ve znamení deprese. Špatná nálada, nekvalitní spánek, onemocnění kůže nebo zhoršení paměti může signalizovat, že se tato nemoc znovu hlásí o slovo. Když potíže vypuknou naplno, mnoho lidí uvízne na rozhodující křižovatce při otázce, zda začít brát léky, nebo vyhledat psychoterapeuta. Jak ale napoví selský rozum, nejlepší je prevence. Zamyslete se. Proč deprese přichází na jaře? Nejrozšířenější teorie říká,…
Po nečekaných událostech často zůstávají zranění, která nejsou vidět. Mnohokrát na ně zapomínáme a nerespektujeme je. Když se stane neštěstí a člověk se ocitne v nouzi, může být ohrožen nejenom jeho majetek, život a zdraví, ale i jeho vztah k sobě, k druhým, ke světu a dokonce i k síle, co nás přesahuje a která má pro každého jiné jméno a podobu. S tím vším je dobré počítat a…
….a já se bojím, že bude víc sebevražd a mezilidského násilí. Možná jste v posledních dnech zaregistrovali kontroverzní kauzu kolem Českého slavíka. Tomáš Klus na svém facebookovém profilu oznámil, že se odhlásil z ankety Český slavík. Zaujalo mě to, protože si ho rád poslechnu a na koncertech má báječnou atmosféru (předminulý ročník soutěže v kategorii zpěváků vyhrál a v posledním ročníku skončil druhý). Klus se svým protestem přidal k…
Chci se s vámi podělit o jeden úžasný zážitek. Před nedávnem jsme ráno jeli s manželkou do práce metrem. Oba jsme byli rozrušení. Já protože jí to moc slušelo. A ona protože ji čekal důležitý seminář na téma koučování. Za necelou hodinu se měla postavit před plnou místnost lidí a během tří dnů v plném nasazení předat precizní know-how, které používá. Nutno dodat, že se celý týden léčila z laryngitidy a…