Chci se s vámi podělit o jeden úžasný zážitek. Před nedávnem jsme ráno jeli s manželkou do práce metrem. Oba jsme byli rozrušení. Já protože jí to moc slušelo. A ona protože ji čekal důležitý seminář na téma koučování. Za necelou hodinu se měla postavit před plnou místnost lidí a během tří dnů v plném nasazení předat precizní know-how, které používá. Nutno dodat, že se celý týden léčila z laryngitidy a ještě den před tím sotva dokázala mluvit. Cítila velikou odpovědnost a s ní přirozeně přicházely obavy a tréma. Umíte si představit, jak asi vypadal rozhovor dvou psychoterapeutů po ránu v metru. Naslouchal jsem, pomáhal jsem manželce pojmenovat její emoce i hledat její silné stránky a vnitřní zdroje, o které by se mohla opřít. Skutečně jsem jí moc držel palce. Jenže cesta několik stanic metra byla krátká, měli jsme před sebou možná dvanáct minut a povídací přístup nefungoval tak rychle, jak bychom si oba přáli. Tak jsem se jí tedy zeptal: „Souhlasíš, abych ti udělal krátké EMDR sezení přímo tady v metru?“ Moje manželka je pro každou srandu a tak přikývla. Pošeptal jsem jí instrukce a povedlo se nám vytvořit bezpečnou atmosféru, kdy se mnou mohla sdílet své imaginace a já ji mohl provázet. Nenápadně jsem nastartoval proces oboustranné střídavé stimulace jejího mozku. Nevím, jestli nás někdo sledoval, ale v té chvíli to bylo jedno. Za deset minut se úzkosti a tréma rozplynuly. Zažil jsem tento silný efekt metody EMDR již mnohokrát, ale pokaždé mě to znovu příjemně překvapí. Manželka byla nadšená. Dostal jsem za odměnu polibek doprovozený tajemným úsměvem. Za dvě hodiny mi přišla SMS (nevhod, jako obvykle, uprostřed porady, kdy mi sestry reportovaly stav lůžkového oddělení). V esemesce manželka znovu děkovala a popisovala báječný start semináře. Mám z toho velikou radost ještě dnes. Pokud se ptáte jestli může EMDR fungovat rychle a efektivně, tak já říkám: „rozhodně ANO!“ Pro všechny zvědavce přikládám ilustrační video, na kterém můžete vidět jak vypadá taková EMDR terapie: Ukázka EMDR: tapping